Nyheter
Hvordan vasker du skoene dine?
Å vaske sneakers er noe mange kanskje ikke tenker på som en nødvendig oppgave fra tid til annen, ettersom man ofte bruker de samme skoene gang på gang. Man kan...
Hvordan vasker du skoene dine?
Å vaske sneakers er noe mange kanskje ikke tenker på som en nødvendig oppgave fra tid til annen, ettersom man ofte bruker de samme skoene gang på gang. Man kan...
Tren rumpe og lår med elastikk. Vi viser deg de...
En god treningsøkt trenger ikke nødvendigvis ta lang tid eller kreve tilgang til treningsstudio. Med motstandsbånd kan du enkelt gjennomføre en treningsøkt hvor som helst, enten du er hjemme, på...
Tren rumpe og lår med elastikk. Vi viser deg de...
En god treningsøkt trenger ikke nødvendigvis ta lang tid eller kreve tilgang til treningsstudio. Med motstandsbånd kan du enkelt gjennomføre en treningsøkt hvor som helst, enten du er hjemme, på...
Hva er pronasjon, underpronasjons og overpronas...
Pronasjon Kroppen vår har sitt eget system som er ment å absorbere støt og det kalles pronasjon. Det er en rulling som skjer når vi setter foten ned i bakken,...
Hva er pronasjon, underpronasjons og overpronas...
Pronasjon Kroppen vår har sitt eget system som er ment å absorbere støt og det kalles pronasjon. Det er en rulling som skjer når vi setter foten ned i bakken,...
5 tegn på at du bør bytte ut joggeskoene dine
Alle sko vil bli nedbrutt over tid, selv om du ikke har brukt dem lenge. Det finnes en gylden tommelfingerregel om at løpesko holder til 1000 km +/- 200 km....
5 tegn på at du bør bytte ut joggeskoene dine
Alle sko vil bli nedbrutt over tid, selv om du ikke har brukt dem lenge. Det finnes en gylden tommelfingerregel om at løpesko holder til 1000 km +/- 200 km....
Få faste baller hjemme
Synes du det er vanskelig å finne tid til å gå på treningsstudio flere ganger i uken? Her gir vi deg 3 supergode øvelser som kan gjøres hjemme i stua....
Få faste baller hjemme
Synes du det er vanskelig å finne tid til å gå på treningsstudio flere ganger i uken? Her gir vi deg 3 supergode øvelser som kan gjøres hjemme i stua....
Protein – hva og hvorfor
Nå vet vi alle hvor viktig protein er i forbindelse med trening og vekttap. Derfor er det godt å få i seg en god sjat protein etter trening eller til...
Protein – hva og hvorfor
Nå vet vi alle hvor viktig protein er i forbindelse med trening og vekttap. Derfor er det godt å få i seg en god sjat protein etter trening eller til...
BCAA: Hva og hvorfor?
Hva er BCAA? BCAA er en forkortelse av forgrenede aminosyrer, kalt forgrenede aminosyrer på dansk. Menneskekroppen består av 20 aminosyrer, hvorav 12 er ikke-essensielle aminosyrer, noe som betyr at kroppen...
BCAA: Hva og hvorfor?
Hva er BCAA? BCAA er en forkortelse av forgrenede aminosyrer, kalt forgrenede aminosyrer på dansk. Menneskekroppen består av 20 aminosyrer, hvorav 12 er ikke-essensielle aminosyrer, noe som betyr at kroppen...