Nyheter
Beste arbeidssko - Unngå skader og ryggsmerter
Med en aktiv hverdag som krever at du er på benene hele tiden, kan det være svært. Et par komfortable og holdbare arbeidssko er nødvendige uansett hvilket yrke du har,...
Beste arbeidssko - Unngå skader og ryggsmerter
Med en aktiv hverdag som krever at du er på benene hele tiden, kan det være svært. Et par komfortable og holdbare arbeidssko er nødvendige uansett hvilket yrke du har,...
Hvordan vasker du skoene dine?
Å vaske sneakers er noe mange kanskje ikke tenker på som en nødvendig ting å gjøre fra tid til annen, da man ofte bruker de samme skoene igjen og igjen....
Hvordan vasker du skoene dine?
Å vaske sneakers er noe mange kanskje ikke tenker på som en nødvendig ting å gjøre fra tid til annen, da man ofte bruker de samme skoene igjen og igjen....
Tren rumpe og lår med strikk. Vi viser deg de b...
En god treningsøkt trenger ikke nødvendigvis å ta lang tid eller kreve tilgang til et treningsstudio. Med resistance bands kan du enkelt gjennomføre en treningsøkt hvor som helst, enten du...
Tren rumpe og lår med strikk. Vi viser deg de b...
En god treningsøkt trenger ikke nødvendigvis å ta lang tid eller kreve tilgang til et treningsstudio. Med resistance bands kan du enkelt gjennomføre en treningsøkt hvor som helst, enten du...
Hva er pronasjon, underpronasjon og overpronasjon?
Pronasjon Kroppen vår har sitt eget system som er designet for å absorbere støt, og det kalles pronasjon. Det er en rulling som skjer når vi setter foten ned på...
Hva er pronasjon, underpronasjon og overpronasjon?
Pronasjon Kroppen vår har sitt eget system som er designet for å absorbere støt, og det kalles pronasjon. Det er en rulling som skjer når vi setter foten ned på...
5 tegn på at du bør bytte ut løpeskoene dine
Alle sko vil bli nedbrutt over tid, selv om du ikke har brukt dem lenge. Det finnes en gylden tommelfingerregel om at løpesko holder til 1000 km +/- 200 km....
5 tegn på at du bør bytte ut løpeskoene dine
Alle sko vil bli nedbrutt over tid, selv om du ikke har brukt dem lenge. Det finnes en gylden tommelfingerregel om at løpesko holder til 1000 km +/- 200 km....
Få faste rumper hjemme
Har du vanskelig for å finne tid til å dra til treningssenteret flere ganger i uken? Her gir vi deg 3 supergode øvelser som kan gjøres hjemme i stuen. Du...
Få faste rumper hjemme
Har du vanskelig for å finne tid til å dra til treningssenteret flere ganger i uken? Her gir vi deg 3 supergode øvelser som kan gjøres hjemme i stuen. Du...
Protein – hva og hvorfor
Vi vet etter hvert alle sammen hvor viktig protein er i forbindelse med trening og vekttap. Derfor er det godt å få et godt skudd protein etter trening eller som...
Protein – hva og hvorfor
Vi vet etter hvert alle sammen hvor viktig protein er i forbindelse med trening og vekttap. Derfor er det godt å få et godt skudd protein etter trening eller som...
BCAA: Hva og hvorfor?
Hvad er BCAA? BCAA er en forkortelse af branched-chain amino acids, på dansk kaldet forgrenede aminosyrer. Menneskekroppen består af 20 aminosyrer hvoraf 12 af disse er ikke essentielle aminosyrer, det...
BCAA: Hva og hvorfor?
Hvad er BCAA? BCAA er en forkortelse af branched-chain amino acids, på dansk kaldet forgrenede aminosyrer. Menneskekroppen består af 20 aminosyrer hvoraf 12 af disse er ikke essentielle aminosyrer, det...