Reformer

Reformer-trening har blitt utrolig populært i Norge, og det er ikke uten grunn. Denne formen for pilatestrening utføres på en Reformer-maskin, som gir deg mulighet til å styrke musklene, forbedre fleksibiliteten og øke kroppsbevisstheten. I denne guiden vil vi gå gjennom de ulike typene av Reformer-trening, samt anbefale det beste treningstøyet til din økt.

Hva er Reformer-trening?

Reformer-trening er en del av pilates-universet og involverer bruk av en spesiell maskin kalt Reformer. Denne maskinen bruker fjærer, tau og en glidende vogn for å skape motstand, noe som gjør det mulig å utføre en lang rekke øvelser som styrker og toner kroppen.

Ulike typer Reformer-trening

1. Klassisk Reformer-trening

Den klassiske Reformer-treningen fokuserer på tradisjonelle pilatesøvelser. Her jobber du med kontroll, konsentrasjon og presisjon for å styrke kjernen og forbedre kroppsholdningen.

Anbefalt tøy

For maksimal bevegelsesfrihet anbefaler vi Motion Tights. Disse seamless tights er laget av et ultratøyelig materiale som følger bevegelsene dine.

2. Reformer Jumpboard-trening

Denne treningsformen inkorporerer et jumpboard som festes til Reformer-maskinen. Det gir mulighet for kondisjonsøvelser med lav belastning på leddene.

Anbefalt tøy

For å holde deg kjølig under intense økter er Essential T-skjorte ideell. Den er laget av et lett og elastisk materiale som transporterer fukt bort fra huden.

3. Reformer Barre-trening

Reformer Barre kombinerer elementer fra ballett og pilates. Denne treningsformen fokuserer på benstyrke, balanse og fleksibilitet.

Anbefalt tøy

En kombinasjon av Define Sports-BH og Essential Tights gir optimal støtte og komfort.

Tilbehør til Reformer-trening

For å få mest mulig ut av treningen din er det viktig å ha riktig tilbehør.

Vannflaske

Hold deg hydrert med vår Beige Performance Water Bottle. Den er laget av høy kvalitet og kan vaskes i oppvaskmaskin.

Avsluttende tips

Uansett hvilken type Reformer-trening du velger, er det viktig å ha tøy som er behagelig og funksjonelt. Våre produkter er designet for å gi deg den beste opplevelsen under treningen.

Besøk vår kolleksjon av treningstights for å finne flere fantastiske produkter.

Se Reformer-trening i aksjon

For å gi deg en bedre forståelse av hva Reformer-trening innebærer, kan du se denne videoen: