Reformer
Reformer trening har blitt utrolig populært i Norge, og det er ikke uten grunn. Denne formen for pilates trening utføres på en Reformer-maskin, som gir deg mulighet til å styrke musklene, forbedre fleksibiliteten og øke kroppsbevisstheten. I denne guiden vil vi gå gjennom de ulike typene av Reformer trening, samt anbefale det beste treningstøpet til din økt.
Hva er Reformer Trening?
Reformer trening er en del av pilates-universet og involverer bruken av en spesialmaskin kalt en Reformer. Denne maskinen bruker fjærer, tau og en glidende vogn for å skape motstand, noe som gjør det mulig å utføre en rekke øvelser som styrker og toner kroppen.
Ulike Typer av Reformer Trening
1. Klassisk Reformer Trening
Den klassiske Reformer treningen fokuserer på tradisjonelle pilatesøvelser. Her jobber du med kontroll, konsentrasjon og presisjon for å styrke kjernen og forbedre kroppsholdningen.
Anbefalt Tøy
For maksimal bevegelsesfrihet anbefaler vi Motion Leggings. Disse seamless tights er laget av et ultra-dehningsmateriale som følger bevegelsene dine.
2. Reformer Jumpboard Trening
Denne typen trening inkorporerer et jumpboard som festes til Reformer-maskinen. Det gir mulighet for kardioøvelser med lav belastning på leddene.
Anbefalt Tøy
For å holde deg avkjølt under intense økter er Essential T-shirt ideell. Den er laget av et lett og elastisk materiale som transporterer fuktighet bort fra huden.
3. Reformer Barre Trening
Reformer Barre kombinerer elementer fra ballett og pilates. Denne treningsformen fokuserer på benstyrke, balanse og fleksibilitet.
Anbefalt Tøy
En kombinasjon av Define Sports Bra og Essential Leggings gir optimal støtte og komfort.
Tilbehør til Reformer Trening
For å få mest mulig ut av treningen din er det viktig å ha riktig tilbehør.
Vannflaske
Hold deg hydrert med vår Beige Performance Water Bottle. Den er laget av høy kvalitet og kan vaskes i oppvaskmaskin.
Avsluttende Tips
Uansett hvilken type Reformer trening du velger, er det viktig å ha klær som er komfortable og funksjonelle. Våre produkter er designet for å gi deg den beste opplevelsen under treningen.
Besøk vår kolleksjon av treningstights for å finne flere fantastiske produkter.
Se Reformer Trening i Aksjon
For å gi deg en bedre forståelse av hva Reformer trening innebærer, kan du se denne videoen: