Reformer

Reformatortrening har blitt utrolig populært i Danmark, og det er ikke uten grunn. Denne formen for pilatestrening utføres på en Reformer-maskin , som lar deg styrke muskler, forbedre fleksibiliteten og øke kroppsbevisstheten. I denne guiden skal vi gjennomgå de ulike typene Reformer-trening, samt anbefale det beste treningstøyet for økten din.

Hva er reformatoropplæring?

Reformertrening er en del av Pilates-universet og innebærer bruk av en spesiell maskin som kalles Reformer . Denne maskinen bruker fjærer, tau og en glidende vogn for å skape motstand, slik at du kan utføre en lang rekke øvelser som styrker og toner kroppen.

Ulike typer reformtrening

1. Klassisk reformatoropplæring

Den klassiske Reformer-treningen fokuserer på tradisjonelle pilatesøvelser. Her jobber du med kontroll, konsentrasjon og presisjon for å styrke kjernen og forbedre holdningen.

Anbefalte klær

For maksimal bevegelsesfrihet anbefaler vi Motion Leggings . Disse sømløse tightsen er laget av et ultra-stretchy materiale som følger bevegelsene dine.

2. Reform Jumpboard Training

Denne typen trening har et jumpboard som festes til Reformer-maskinen. Det gir mulighet for kardioøvelser med lav innvirkning på leddene.

Anbefalte klær

For å holde deg kjølig under intense økter er Essential T-skjorten ideell. Den er laget av et lett og elastisk materiale som transporterer fuktighet bort fra huden.

3. Reform Barre Training

Reformer Barre kombinerer elementer fra ballett og pilates. Denne treningsformen fokuserer på beinstyrke, balanse og fleksibilitet.

Anbefalte klær

En kombinasjon av Define Sports BH og Essential Leggings gir optimal støtte og komfort.

Tilbehør for reformatoropplæring

For å få mest mulig ut av treningen er det viktig å ha riktig tilbehør.

Vannflaske

Hold deg hydrert med vår Beige Performance vannflaske . Den er laget av høy kvalitet og kan vaskes i oppvaskmaskin.

Siste tips

Uansett hvilken type Reformer-trening du velger, er det viktig å ha klær som er behagelige og funksjonelle. Våre produkter er designet for å gi deg den beste opplevelsen under treningen.

Besøk vår samling av treningstights for å finne flere flotte produkter.

Se Reformtrening i aksjon

For å gi deg en bedre forståelse av hva Reformer-trening innebærer, se denne videoen:

```